Как ухаживать за кожей лица

Какую девушку мы можем назвать ухоженной? Кто-то ответит, что красиво накрашенную, кто-то ㅡ с модной прической или в стильной одежде. Эти вещи важны, но главным признаком ухоженности является хорошая кожа лица и тела, здоровые волосы. То есть все то, что остается, когда мы смываем макияж и снимаем украшения. Красивая кожа лица, пожалуй, главный признак ухоженности. Давайте разберемся, как правильно за ней следить, какие процедуры и косметика станут нашими помощниками в этом деле.   

Как правильно ухаживать за кожей лица: базовая программа

С точки зрения косметологов многие девушки и женщины совершают ошибки в уходе за кожей, думая при этом, что все делают правильно. Но только благодаря грамотному подходу мы можем сохранить нашу красоту на долгие годы. Существует минимальная уходовая программа и базовые правила, одинаковые для женщин любого возраста и типа кожи. Необходимо только индивидуально подобрать подходящую косметику. 

В домашних условиях обязательно выполняем три этапа:

1. Очищение. Перед сном удаляем декоративную косметику и загрязнения от окружающей среды, утром ㅡ скопившиеся за ночь кожные выделения. Перед тем, как прикасаться к лицу, обязательно моем руки. Снимаем макияж с глаз специальным средством, затем смачиваем кожу и наносим гель или пенку. Распределяем по массажным линиям, смываем водой комнатной температуры. Можно использовать отдельное небольшое полотенце, которым нежно промакиваем кожу, не растирая ее. 

2. Тонизирование. Это обязательный этап, который помогает нейтрализовать вредное воздействие водопроводной воды, нормализует pH после умывания. Берем тоник, наносим на ватный диск и аккуратно протираем по массажным линиям. Есть тоники в форме спрея, их нужно просто распылить на кожу, а затем слегка похлопать по ней подушечками пальцев. 

3. Увлажнение. Недостаток влаги очень вредит состоянию кожи. Она теряет эластичность, упругость, быстрее старится. Поэтому увлажняющий крем рекомендовано использовать утром и вечером. Выдавите его немного на руку и разотрите между пальцами для активации работы полезных компонентов. Бережно распределите по коже. Через полчаса можно промокнуть лицо бумажной салфеткой, если крем не полностью впитался.   

Ежедневный уход за кожей должен войти в привычку. Процедуры не занимают больше трех-пяти минут и выполняются автоматически, как чистка зубов. Еще одно важное правило: наносите продукты только по массажным линиям. Движения должны быть легкими, кожу нельзя растягивать или слишком сильно на нее давить. Важно не забывать про шею: ухаживайте за ней так же тщательно. Набор базового ухода за кожей лица должен включать в себя средство для умывания, тоник и увлажняющий крем. 

Какие средства нужны для ухода за кожей в 20-25 лет

Для девушек этого возраста у нас хорошая новость: сейчас ваша кожа находится в прекрасном состоянии и какого-то особенного внимания, кроме базового, не требует. Бывают исключения, когда после переходного возраста кожа осталась проблемной. Об этом поговорим немного позже. 

Большая ошибка, которая может возникнуть в этом возрасте: перестать ухаживать за лицом вообще. Не смывать перед сном косметику, не пользоваться защитой от солнца. Сейчас уход не требует много сил и времени, поэтому не стоит им пренебрегать. Еще одно заблуждение: начинать пользоваться антивозрастными средствами для женщин 30+. Это неправильный подход, ведь сейчас кожа активно и хорошо работает сама, и пытаться ей помогать не нужно. Использование неподходящих продуктов только навредит. 

В возрасте 20-25 лет достаточно выполнять основную программу 2 раза в день. Для этого нужны всего три средства:

1. Гель для умывания. Это может быть также пенка или мусс. 
2. Тоник. Можно купить готовый или использовать травяной отвар, минеральную воду.
3. Увлажняющий крем для вашего типа кожи. Подойдет гель, защитная эмульсия для дневного применения.

Ночным кремом можно не пользоваться. Из дополнительного арсенала можно делать маски, пользоваться крабом и проводить легкий массаж.

Особенности ухода за кожей в 25-30 лет

В этом возрасте начинается постепенное старение кожи, но пугаться этого не нужно. Кожа по-прежнему выглядит хорошо и еще не нуждается в применении антиэйдж-средств. Здесь важна не столько борьба со старением, сколько его профилактика. Регулярный уход легко помогает устранить первые возрастные проявления: сухость, морщинки. Важен и здоровый образ жизни: в 29-30 лет уже не получится веселиться всю ночь, а утром хорошо выглядеть. Для привлекательного внешнего вида нужен восьмичасовой сон, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

К базовому набору необходимо добавить:

1. Крем для области вокруг глаз. Он поможет замедлить старение тонкой деликатной кожи, которая расположена в этой зоне. 
2. Пилинги. Примерно с 25 лет замедляется процесс клеточного обновления кожи, что приводит к уменьшению ее гладкости. Домашний пилинг поможет выровнять цвет и рельеф кожи. Можно использовать кислотные, энзимные. 
3. Маски. Нужно начинать регулярно делать увлажняющую маску. При нормальном типе кожи ее будет достаточно, при жирной используйте очищающую, а при сухой ㅡ питательную.
4. Уходовые средства для кожи 30 лет и выше. Как правило, регулярность применения привычной косметики и полноценный сон вполне способны поддерживать здоровый внешний вид. Но если вы имеете склонность к преждевременному старению, сильно устаете, испытываете стресс, то можно ввести в программу дополнительные баночки. Не нужно пользоваться ими регулярно, достаточно небольшого курса на протяжении одного-двух месяцев. 

В этом возрасте рекомендуется периодически заглядывать к косметологу, чтобы дополнять домашние действия эффективными салонными процедурами. Это могут быть массаж, легкий пилинг и другие процедуры, направленные на активизацию природной активности кожи. 

Ежедневный уход за кожей в 30-40 лет и типы старения 

После 30 лет кожа считается зрелой, поэтому самое время подключать антивозрастные методы. Здесь необходимо ориентироваться на тип старения. Их существует несколько:

Таким образом, рекомендации в 30-40 лет могут быть разными и зависят от типа старения. В то же время, пока еще не стоит применять какие-либо радикальные методы омоложения. Состояние кожи зависит от количества гормонов, а сейчас они еще вырабатываются в достаточном количестве. При грамотном подходе в этот период можно выглядеть замечательно. 

Необходимо, чтобы в уходовой косметике были следующие ингредиенты:

• пептиды;
• ретинол;
• витамин С;
• кислоты;
• ниацинамид.

Часто в этом возрасте имеется несколько проблем, например, появляются мимические морщины, но кожа остается жирной и периодически появляются высыпания. Как освежить и очистить кожу лица в этом случае? Ответ простой: используйте такие косметические продукты, которые решают одновременно несколько проблем. Это могут быть средства с АНА-кислотами, витамином А. 

После тридцати лет можно смело подключать салонные антивозрастные возможности. Не нужно начинать сразу с серьезных процедур. Отдайте предпочтение комплексным методикам, направленным на тонизирование мышц, улучшение работы лимфатической и кровеносной систем. В первую очередь, это ручной массаж, микротоки, пилинги, маски.  

Нюансы ухода в 40-50+

«В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30-его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами… Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин.»

Коко Шанель  

Эти слова могут показаться слишком надменными, но суть они передают верно: мы сами создаем свою внешность. Сейчас в нашем распоряжении есть вся информация и множество косметических процедур, осталось приложить немного усилий, и результат не заставит себя долго ждать.

Главная ошибка в этом возрасте: уход без учета своего типа старения. В этом случае некоторые средства могут быть неэффективными или даже причинять вред. Важно определить свой тип старения и составить программу в соответствии с ним. Часто женщины в этом возрасте недооценивают домашние процедуры. Если вы идете к косметологу, то хороший специалист обязательно объяснит вам, как важен правильный домашний уход для поддержания длительного эффекта после посещения салона. Наша кожа больше всего ценит регулярность, поэтому стоит заботиться о ней и дома.

Советы:

1. Уделяйте внимание не только лицу, но и шее, рукам. Весь уход наносите на область шеи и декольте. Если кожа рук сильно отличается по качеству от кожи лица, то это сразу выдает наш возраст.
2. Начинайте с более легких салонных процедур, а более сильные и агрессивные применяйте в том случае, если от первых нет эффекта.
3. Включайте в свою программу средства с фитоэстрогенами. После менопаузы количество эстрогенов в организме снижается, а от них зависит производство коллагена.
4. Помните, что после 50 лет кожа постепенно теряет отзывчивость к процедурам. Реакции может не быть никакой, или она слабая, эффект от того или иного воздействия держится недолго. Салонных процедур может потребоваться большее количество. Следует знать об этой возрастной особенности нашего организма.

Как правильно ухаживать за проблемной кожей лица

Обычно кожа становится такой в подростковом возрасте, и именно тогда необходимо начинать косметический уход. К сожалению, еще не придумано средство, которое раз и навсегда избавило бы нас от прыщей. Но это не значит, что ухаживать за лицом не надо совсем. Косметика способна улучшить состояние кожи, предотвратить появление новых воспалений, ускорить заживление. 

Для комбинированной и жирной кожи основным этапом является очищение. Стоит приобрести хороший гель для умывания и пользоваться им дважды в день. Хорошо зарекомендовали себя аптечные средства с салициловой кислотой и увлажняющими ингредиентами в составе. Для регуляции салоотделения необходимо тонизировать кожу. Спиртосодержащие лосьоны не нужно наносить на всю поверхность: применяйте их локально, чтобы подсушить воспаление. Застойные пятна, которые остаются после заживления прыщей, можно замаскировать специальным карандашом с антибактериальным эффектом.

Вот главные ошибки в уходе за проблемной кожей, которых лучше избегать:

1. Самостоятельно выдавливать прыщи. Об этом знают все, но время от времени нарушают правило. Не стоит трогать воспаления, после выдавливания могут образовываться пятна и шрамы.
2. Умываться хозяйственным мылом. Оно удаляет с кожи защитный слой и слишком сильно ее пересушивает. Кожа начинает активнее работать и выделяет больше жира, что приводит к усугублению проблемы.
3. Использовать скраб. Косметическая индустрия постепенно отказывается от него. Мелкие частички травмируют кожу, нарушают целостность воспалений, разносят их содержимое по всему лицу.
4. Протирать кожу спиртовыми растворами. Лучше нанести его локально на воспаление. 

Для лечения акне можно обратиться к косметологу, а в особенно тяжелых случаях ㅡ к врачу дерматологу. Чаще всего причиной легкой формы акне является плохо налаженный уход или неправильно подобранные продукты. Механическая чистка уже не такая популярная процедура, как раньше, но в случае с проблемной кожей ее можно делать несколько раз в год. Регулярно применяя специализированную косметику хорошего качества можно значительно улучшить состояние проблемной кожи.

Особенности ухода за чувствительной кожей

Чувствительной может стать любая кожа, независимо от типа. Проявляется это повышенной раздражительностью. Холодный ветер, мороз, какие-либо ингредиенты в креме могут моментально вызвать красноту, зуд. Еще один признак повышенной чувствительности  ㅡ купероз. Это мелкие красные сосудики, которые видны сквозь кожу. 

Уход за такой кожей строится по правилу: чем меньше раздражающих факторов, тем лучше. Необходимо только мягкое, деликатное воздействие. Следует избегать:

• раздражающих ингредиентов в косметике: кислот, агрессивных ПАВ (например лаурилсульфат натрия), эфирных масел цитрусовых;
• слишком жирных кремов;
• большого количества компонентов в одном флаконе;
• агрессивных салонных процедур;
• скрабов и жестких щеток для умывания.

В составе косметики желательны такие компоненты, которые укрепляют сосуды, помогают против отеков и аллергии. Это витамины К, Р, экстракты конского каштана и ромашки, пантенол, азулен, аллантоин и другие. Чувствительной может быть как сухая, так и жирная кожа, поэтому косметику здесь надо подбирать с учетом типа. При чувствительной коже и куперозе можно делать пилинги, но только щадящие. 

Как ухаживать за кожей вокруг глаз

В этой области кожа очень тонкая и нежная. Появление морщин, отеков, темных кругов ㅡ главные проблемы этой зоны. Специальным кремом для профилактики можно начинать пользоваться с 25 лет. Летом можно наносить увлажняющий  гель для кожи вокруг глаз. Продукт должен быть предназначен для вашего возраста, не стоит в 27 лет использовать баночки для зрелой кожи 40+. С 30 лет можно начинать применять крем с пептидами.   

Следуя нашим рекомендациям, вы избежите такой неприятной проблемы, как отеки под глазами:

1. Наносите крем за час до сна. При повышенной склонности к отекам советуем перейти на гель вокруг глаз.
2. Не наносите слишком толстый слой. Это усугубит ситуацию, ведь кожа в этой области итак склонна к удержанию влаги.
3. Крем не должен быть чересчур жирным.
4. Лучше не использовать средство для лица для ухода за кожей вокруг глаз. Они не подходят для деликатной области, и могут провоцировать отеки.

Из салонных методов можно попробовать специальные пилинги, маски, массаж и другие аппаратные процедуры. Все они эффективны против «гусиных лапок», отеков. Не забывайте носить солнцезащитные очки: от ярких лучей мы щуримся, что ускоряет появление мимических морщин. 

Заключение

Давайте подведем итоги: ухаживать за лицом надо обязательно. Наша кожа ㅡ это не платье, которое можно поменять, если оно состарилось. Поддерживать ее в хорошем состоянии необходимо в любом возрасте. Основные рекомендации по правильному уходу:

1. Косметика для лица должна соответствовать возрасту и типу кожи.
2. Не стоит начинать сразу с «тяжелой артиллерии»: вводим средства и процедуры постепенно, от легких к более серьезным.
3. Ежедневно выполняем базовую программу: очищение, тонизирование, увлажнение.
4. Примерно с 30 лет необходимо определить свой тип старения и подбирать косметические средства в соответствии с ним.
5. Ухаживаем за шеей и руками так же тщательно, как и за лицом.
6. В первую очередь налаживаем полноценный домашний уход с применением качественной косметики.
7. Летом обязательно пользуемся защитой от солнца с подходящим климату уровнем spf.

Комплексный подход, избавление от вредных привычек, здоровый сон, физическая нагрузка ㅡ все это наши верные помощники в поддержании привлекательного внешнего вида. Ухоженность ㅡ это ровный цвет лица, чистые поры, гладкий рельеф, отсутствие покраснений и шелушений. Кожа может не быть идеальной, но должна выглядеть свежо, без отеков и воспалений. Заботьтесь о себе, вкладывайте силы и средства в качественную косметику и процедуры, ведь ухоженность никогда не выйдет из моды.

Вы можете прочесть статью в формате PDF.