Ухоженные длинные локоны украшают любую девушку. Каждая из нас хотя бы раз задумывалась о том, чтобы отрастить волосы и делать разные прически.
В среднем скорость роста волос за месяц составляет всего 1,5-2 см или около 25 см за год.
Мифы о росте волос
- Шампуни для роста волос не помогают, так как слишком короткое время контактируют с кожей головы и просто не успевают начать действовать.
- Стричь волосы, чтобы они лучше росли, не нужно. Достаточно ухаживать за кончиками, чтобы они росли здоровыми.
- Мыть голову каждый день — не вредно. Если волосы жирнятся и теряют свой внешний вид, их нужно мыть. В излишках жира нет ничего хорошего.
Способы быстро отрастить волосы можно разделить на внутренние и наружные. Для лучшего эффекта делайте и то, и другое.
Внутренние стимуляторы роста
Питание
При неправильном, однообразном питании волосы не получают нужных витаминов и растут медленно. Помогают ускорить этот процесс цинк, железо, коллаген, витамины B и D. Включите в свой рацион следующие продукты: лосось, форель, скумбрию, толстолобика, оливковое масло, яблоки, капусту, семечки подсолнуха, бобовые, творог, сметану, йогурт, кефир.
И помните о том, что обезвоживание может привести к сухости и ломкости волос. Поэтому пейте больше чистой воды.
Массаж кожи головы
Массировать кожу можно с помощью специальных приспособлений или просто пальцами. Благодаря этому улучшается кровоснабжение, активизируется работа нервных окончаний и нормализуются обменные процессы. Волосяные фолликулы интенсивно питаются, и в результате волосы растут быстрее.
Массаж головы можно сочетать с втиранием масел в кожу. Масла, которые подойдут: мелисса, шалфей или мята. Нанесите 2-3 капли на расческу и проводите ей по голове медленными и массирующими движениями. Достаточно всего 10 минут в день, чтобы помочь волосам расти быстрее.
Полноценный сон
Во время сна вырабатывается мелатонин, этот гормон в числе прочего регулирует и рост волос. Взрослые люди должны спать минимум 7 часов в сутки, так как если цикл сна нарушен, то можно забыть о красивой шевелюре.
Параллельно с пересмотром режима сна и питания, необходимо применять средства ухода, иначе волосы будут длинными, но ломкими, тусклыми и безжизненными.
Внешние стимуляторы роста
Пилинг кожи головы
Если не очищать дерму, то волосы будут расти недостаточно быстро. Луковички не получат витамины и масла, которые вы наносите на голову. Делать пилинг рекомендуется раз в 2 недели. Если кожа чувствительная – раз в месяц.
Бальзам для волос
Использовать средство рекомендуется для легкого расчесывания, питания и для закрытия чешуек. Наносить его нужно только на длину, но не на корни. Обратите внимание на состав. Лучше выбирать те продукты, что содержат натуральные масла, глицерин, алоэ, пропиленгликоль, диметикон. Эти компоненты увлажняют и питают. Наносить бальзам или кондиционер необходимо каждый раз, когда вы моете голову.
Масла
Это простой и действенный способ оздоровить волосы и напитать кожу. Можно наносить только один компонент, а можно смешать несколько. Согрейте немного масла в микроволновке, нанесите на кожу головы, помассируйте, остатки нанесите на всю длину. Наденьте шапочку для душа, чтобы масло максимально питало волосы. Ходить так можно минимум 20-30 минут, но не более часа. Делать такие маски рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю.
Лучшими для волос являются:
- льняное;
- репейное;
- касторовое;
- кокосовое;
- оливковое.
Народные средства
Подобные способы рассчитаны на стимуляцию работы волосяных луковиц, поэтому некоторые из них оказывают жгучее или разогревающее действие. С ними нужно быть осторожными.
Маска с горчицей
Метод не подойдет обладательницам чувствительной или сухой кожи головы.
Вам понадобится:
- 2 ст. ложки сухой горчицы.
- 1 желток.
- 1 чайная ложка сахара.
- 2 ст. ложки теплой воды.
Смешать все до однородного состояния и нанести на корни.На концы волос можно нанести любое масло. Ходить с такой маской необходимо 15-20 минут. Затем смыть любым шампунем и большим количеством воды.
Дрожжевая маска
В дрожжах есть витамины группы B и биотин, которые борются с секущимися концами, увлажняют и ускоряют рост волос.
Вам понадобится:
- 4 ч. ложки сухих дрожжей.
- 1 белок.
- 2 ст. ложки теплой воды.
Дрожжи с жидкостью перемешать в кашицу, отложить в сторону на пять минут. Перемешать белок с дрожжевой смесью. Если есть желание, можно добавить 2 столовые ложки меда или кефира для усиления эффекта увлажнения. Нанести смесь на корни равномерно, остатки распределить на длину. Оставить маску на полчаса, надев шапочку для душа. Смывать состав нужно прохладной водой, чтобы белок не свернулся.
Никотиновая кислота
Витамин РР стимулирует рост и укрепляет локоны. Купить его можно в любой аптеке. Наносится на чистые влажные волосы и не требует смывания.
Содержимое одной ампулы равномерно нанесите на кожу головы мягкими массирующими движениями. Курс длится два месяца, процедуры проводят через каждые два-три дня.
Салонные процедуры
Косметолог может предложить вам аппаратные методы или инъекционные. Первые направлены на стимуляцию фолликул при помощи механического воздействия. Вторые предполагают подкожное питание кожи головы комплексом витаминов и минералов.
Наиболее популярные косметологические процедуры для роста волос:
- мезотерапия;
- плазмолифтинг;
- плазмотерапия;
- биоревитализация.
Замедляют рост волос:
- горячая вода;
- неправильная расческа;
- горячая укладка. Если необходимо применить утюжок или плойку, предварительно высушите волосы на 60-70 % естественным способом и нанесите термозащиту.
